大宗师的修炼很简单，前面就是需要不断地提纯自身真元，每隔一个小境界就要提纯一次。
炼气化神的前提首先是炼气！
真元越是精纯，化神的效果也就越好。
杨盘开始提纯自身真元了。
体内雄浑的真元不爆发地循环凝聚，每运转一个大周天，体内真元便减少一分，同时体内真元的精纯度就提升半分。
自身真元的提纯，也是有所损耗的，一般这种损耗程度是看功法的强弱和效果而定的。
总之，没有一个定数。
所以，大宗师在前期的修炼就是积累足够雄厚的真元。
不断地开辟穴窍，积累真元。
真元越是雄厚，提纯时的效果也就越好，同时成功率也会大增。
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