一般来说内部的是最为脆弱的，要是敌人会将斗气等有害的气体入侵其身体之中，那就会破坏身体内的器官，这是直接杀掉对方的手段啊，器官受伤，那么人一定会被反噬，这样就会被敌人占到便宜瞬间杀掉。
别人炼体炼的外开始，有些还不炼内。
而孤凡不同，他要内与外同时开始炼，同一时间熔炼，同一时间升级。
此刻，孤凡的体内筋脉，血液，内脏受到了丹田的反顾，全都散发出一道清淡的红色光芒，而外部的之身由于五行火的轮廓，也在不停的锤炼身体。
现在孤凡身上的衣服早已经被烧的连灰都没有了，不过也是一件好事，没有衣服的保护，火焰是直接融入之中，这样的锤炼效果更加好，当然痛苦也就上升了。
中心的孤凡由于火焰温度太高，额头上早已经汗水嘀嗒，全身也都汗水流下，在没有落地的瞬间也被火焰烧的蒸发。
虽然脸上痛苦，不过却没有先前的惨白，由于受到反顾现在他的脸上散发着淡淡的红光，随后蔓延到了全身。火焰便是养分，身体上的淡红光芒就是收获。
孤凡保持不动的两手微微一动，换了一个手势在前方打了一个小小的太极图画，随手双手在腹部的位置合成了一个圆圆的手势，周围的火焰向着那个圆心涌了过去，形成一个火球，火球有一条丝丝的火线如同水流一般流入了孤凡的眉间之中。
成了直接提供养份的工具。
由于丹田之中的反顾和五行锻身决的功劳，丧失战斗力和虚弱状态的孤凡慢慢的恢复过来，闭上的眼睛缓缓睁开，一道火焰从眼中冒出，两只眼睛都被这股火焰包裹着，过了不久眼中的火焰才消失而开，露出淡红光芒利锐的眼睛。
随后身躯缓缓站起，全身就像无力一般的松散，双手在前，火焰包裹，突然双脚一跨，双手向前一打。
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