木、火、土、金、水是五种变化的物质，而五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化。
首先第一个要注意的，就是“行”，如果把行误认为是走路，那就大错恃宠而骄了。
这个“行”是“动能”，宇宙间物质最大的互相关系，就在这个动能。
这个“动能”有五行作为载体，以金、木、水、火、土作代表。
所谓天有五行，水、火、金、木、土，分时化育，以成万物。
春季万物复苏，因此属木。
夏天总是特别炎热，烈日当头，属火。
而秋天总是一片金灿灿世界，有金秋十月之说，所以秋属金。
人活着，就要站在大地上，四季在大地之上轮回交替，所以人的身体中必有土。
这土一年四季在影响着人，是人体中是最重要的，最重要的放在中间总揽四方，即夏秋之间，这段时间被命名为长夏，长夏属土。
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