第二天一大早，天刚亮，村民和知青们还没上工，郁瑶就离开卫生所顺着村里的小路往山上走去。
这一路的人最少，适合她运动。
这具身体太胖，减肥不能心急，必须循序渐进，也不能一开始就剧烈运动，膝盖会受不了，因此，她就用平时的速度顺着土路一直走到山脚下，然后再走回卫生所，可即便她只是走着，都出了一大身汗。
她回到房间，脱了外衣，只穿着棉布背心，在地上铺着的垫子上开始练瑜伽。
她在今后很长一段时间内都会是个胖子，那她就要做个灵活的胖子，而且，练瑜伽也可以避免因为过度运动而损伤膝盖。
一套瑜伽做完后，她一边煮鸡蛋热馒头，一边刷牙洗脸。
等到洗漱完，鸡蛋好了，馒头也热好了……她开了盒牛肉罐头，拿出前一天拌好的小菜，就是一顿营养丰富的早饭。
再怎么减肥，早饭一定要吃好。
可就在她准备开吃的时候，厨房门口却想起一声咳嗽。
郁瑶抬头，就看到，老李头靠墙倚在厨房门口，若无其事的，时不时往里面看一眼……
片刻后，郁瑶把牛肉罐头和小菜拨了一半出来，又重新热了个馒头，冲了碗麦乳精，一并放到老李头面前。
两人都不说话，低头专心吃着，等到郁瑶不经意抬眼，就看到，对面，老李头已经吃的干干净净……
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