散朝之后，赵构到南苑观摩女侍卫的训练。
他想舒缓一下内心的担心和焦虑。
女侍卫们已经行过了拜师的仪式，赵构参加早朝，没看到当时是怎么个郑重的场面，但岳云的训练方法就是不错，可以说赵构看了都感觉很有创意。
在拜师台的北边，从东到西埋着两排木桩子，每排三十几根，高矮不等，有的一人高，有的半人高，有的只在地面上露着一尺。
赵构去的时候，詹七娘那一队和王妟那一队正在比赛。
两队各二百人，分站于两排木桩一端，岳云在木桩的另一端发一声令，两队女侍卫抽出各自的菜刀，开始了比试。
每个人要从面前的第一根木桩子开始，从左边绕过它快步往前跑、再从右边绕过第二根木桩，然后第三根又要从左边绕过去。
每经过一根木桩子，她们要用手中的菜刀在木桩上砍一下，就这么，一个人跑完了她这一列三十根木桩子，前边尽头处还摆着岳云的一只金锤，锤头朝下锤柄朝上，锤柄上头顶着一只沙漏。
她跑完了木桩，还得用无论哪一只手中的菜刀轻触一下锤柄、沙漏不要掉下来，她这一趟才算完成，才能去岳云的身后列队休息。
然后她本队的另一个同伴才能开始跑，就看哪一队二百人最先完成。
拜师台背靠着那片桑林，恰巧在台子上遮起一片凉荫，吴芍药正在台子上搬把椅子观看，身边是几名宫女。
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