室内行功的优点，是安静，安全，不怕有人骚扰。
不过，在吸收天地灵气方面，却要逊色于在室外行功。
室外炼功，须选空气清新，并且避风无干扰的高地为佳。
如果有山水更好，但切不可靠近坟场。
因在坟场内炼功，如功力不深，坟场阴秽气太重，可能出现各种幻景，有碍炼功，易受外邪干挠而入魔。
而且室外行功，需防虫蚁，可以雄黄均匀地装入，多个小布袋中，再用黄布缝成筒状，并把小布袋装入筒内，两头缝上，即成一个圈。炼功时座在圈内，以避蛇虫毒蚁。
筑基功法虽然各家，不尽相同，但最基本的规矩法门，却是差不多的。
自然端坐后，手掐子午诀，这个动作左手在上，右手在下，左手拇指掐中指尖，右手拇指掐左手无名指根，看似古怪，其实自有玄机。
净心片刻，收敛神光，观鼻端白，待白茫茫时，暝目止息，上注日月天罡，即两眼与天目成“品”的上口处，用意须轻，须柔。
待过得片刻，天罡处即有气旋，渐渐忘却，进入虚空。
在刚开始行功之时，可能会杂念纷纭，这个时候，可用专门的方法，来处理这种情况。
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